グループファイトJUL25使用曲・動画・歌詞・コリオ・ポイントリスト[MOSSA GROUP FIGHT SONG LIST]
GROUP FIGHT JUL25 SONG LIST 01.[WARM-UP] ROCKSTAR / Lisa 02.[BOX] IF YOU LIKE PINA COLADAS / DJ Cassidy & Shaggy feat. Rayvon 03.[MUAY THAI 1] CATCH FIRE / UNSECRET, Sam Tinnez, Hulvey 04.[KICKS] ZUMBA / Don Omar 05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] FLIGHT 303 / MR. BLACK & Hybit 06.[SUPER BOX] WHIP IT VS. THE TWIST / Devo & Fat Boys feat. Chubby Checker 07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] BURNING LOVE / Elvis Presley 08.[MUAY THAI 2] HEAR THIS / Tuneboy 09.[CONDITIONING] I SLAY / Tina Parol 10.[COOL DOWN] PAINT IT, BLACK / Ciara 11.[BONUS SUPER BOX] LIVIN’ ON A PRAYER VS. HAVE A NICE DAY / Bon Jovi
01.[WARM-UP] ROCKSTAR / Lisa
01. WARM-UP コリオ (ニュートラルスタンス)右移動 フック右左 左移動 フック左右
02.[BOX] IF YOU LIKE PINA COLADAS / DJ Cassidy & Shaggy feat. Rayvon
02. BOX コリオ (ニュートラルスタンス)ジャブ(右左)x2 ボディ(右左)x2 ステップジャブ(右左)x2
アッパー(右左)x2 フック右左 ステップジャブ(右左)x2
03.[MUAY THAI 1] CATCH FIRE / UNSECRET, Sam Tinnez, Hulvey
03. MUAY THAI 1 コリオ (ニュートラルスタンス)右トラベリングジャブx3 サーキュラーエルボー右x3(横向き) 左トラベリングジャブx3 サーキュラーエルボー左x3(横向き)
右トラベリングジャブx3 ダブルパンチx2(横向き) 左トラベリングジャブx3 ダブルパンチx2(横向き)
04.[KICKS] ZUMBA / Don Omar
https://www.youtube.com/watch?v=pu5PZugNiJU www.youtube.com 04. KICKS コリオ (右足前ファイトスタンス)前進 ラウンドハウスキック 後退 ラウンドハウスキック
フロントキック 後退 バックキック 前進
右移動 右サイドキック 左移動 右サイドキック
05.[MIXED MARTIAL ARTS 1] FLIGHT 303 / MR. BLACK & Hybit
05. MIXED MARTIAL ARTS 1 コリオ (右足前ファイトスタンス) ウォーキングフロントキック右左右 ジャンプジャブ ジグザグバックジャブクロスジャブ 片足ホップx2 パルス
ジャブクロスジャブ 左スーパーマンパンチx2 ジグザグバック
ジャブクロスジャブ ラウンドハウスキック パルス
ジャブクロスジャブ ラウンドハウスキック 左ダウンパンチx4
スクワットx2 ジャンプ ランジx2 ジャンプ 左右交互
スクワット ジャンプランジ 左右交互
06.[SUPER BOX] WHIP IT VS. THE TWIST / Devo & Fat Boys feat. Chubby Checker
06. SUPER BOX コリオ (ニュートラルスタンス)07.[MIXED MARTIAL ARTS 2] BURNING LOVE / Elvis Presley
07. MIXED MARTIAL ARTS 2 コリオ (ニュートラルスタンス)右ヘアグラブ 左ジャブx4 左ヘアグラブ 右ジャブx4
08.[MUAY THAI 2] HEAR THIS / Tuneboy
08. MUAY THAI 2 コリオ (右足前ファイトスタンス)(左ニー パルス)x4 左ニーx8
前進 ジャブ リズムパンチ 後退 左ニーx2
09.[CONDITIONING] I SLAY / Tina Parol
09. CONDITIONING コリオ(基本コリオ) プッシュアップ パイク
横向いてサイドキック (伸ばした足を下ろす 同じ軌道で戻す)
10.[COOL DOWN] PAINT IT, BLACK / Ciara
10. COOL DOWN コリオ カエルポーズ(ガニ股ホバー)両手すくう 両手上 開いて下ろす
11.[BONUS SUPER BOX] LIVIN’ ON A PRAYER VS. HAVE A NICE DAY / Bon Jovi
フィットネス関連リンク
各MOSSAプログラムの使用曲リスト、レッスン体験記事などへのリンク集です。シーズン別MOSSAリンクJAN25 APR25 JUL25 OCT25JAN24 APR24 JUL24 OCT24JAN23 APR23 JUL23 OCT23.
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