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腎機能のeGFRが60.2でした

初めてまして。 今回の人間ドックの結果に肩を落としてます当方46歳の女です。 今回クレアニチンが0.81 eGFR60.2でした。 既に内科予約済みです、尿蛋白などはなし。 その他の数値で関連ありそうなものは Hba1c5.4 空腹血糖値82 尿糖(-) アルブミン4.6 肝機能などは異常なし 脂質 総コレステロール234 空腹中性脂肪100 HDL70 LDL149 尿酸5.1 体重は51.1身長は161です。 血圧は120/70 浮腫などは私生活ではありません。 自己管理の甘さに自覚はあります、塩分やタンパク質の摂りすぎ(卵二つなど)今回は伴侶も同じくクレアニチン上昇のeGFRが下降してました。 寝つけてません、眠剤は過去に飲んでました。コーヒーも飲めず何から始めたらいいかわからなくこちらに書き込みさせていただきました。よろしくお願いします。

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