【食べるだけで痩せる】魔法の「しょうがオイル」作り方。40代の代謝を爆上げする最強のやせ調味料【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
手づくりしたしょうがオイルは、炒めものをつくるときの炒め油の代わりに使ってみましょう。それだけで、いつもの炒めものがダイエットメニューに大変身。ショウガオールは、加熱することでつくられるので、炒めものにはうってつけ。しょうがの脂肪燃焼効果がますますアップします。もちろん辛みが苦手でなければドレッシングやたれにしても◎。清潔なビンに入れて冷蔵庫で保存すれば、1カ月ほど日持ちするので、常備しておきたい自家製ダイエット調味料です。毎日何か1品にしょうがオイルを使えば、ツヤ肌とくびれが戻ってきます。
求人情報
軽貨物ドライバー/企業配送のみ/中高年活躍中/週1～OK 軽急便株式会社 勤務地： 福岡県 福岡市 雇用形態： 業務委託 給与： 固定報酬4,200円 臨床検査技師/非常勤・週3日未満/診療所/退職金あり/年間休日120日以上 医療法人はじめ会 ゆうき内科 勤務地： 大阪府 雇用形態： アルバイト・パート 給与： 時給2,000円 訪問看護ステーションでの看護業務/正看護師/働きやすい環境/資格必須 しりうす訪問看護ステーション 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 月給32万円～ 「土日祝休み」コールセンター/「ブランクOK」手厚い研修で安心 ネット銀行のサポート窓口 ランスタッド株式会社 勤務地： 東京都 雇用形態： 派遣社員 給与： 時給1,540円 防水工・シーリング工/管理・リーダー候補生 株式会社エーシン 勤務地： 大阪府 雇用形態： 正社員 給与： 月給35万円～60万円 ガス機器の設置・点検スタッフ/賞与年3回でしっかり還元/未経験歓迎 東京ガスライフバル石神井 石神井店 勤務地： 東京都 雇用形態： 正社員 給与： 月給23万円～27万円しょうがのすごいパワー
生しょうがに含まれる成分：ジンゲロール→血行促進、アンチエイジング、冷え性改善、免疫力アップなどの効果がある ↓＜加熱＞ ↓辛み成分：ジンゲロン→脂肪燃焼効果、エネルギー代謝を盛んにする、血行促進香り成分：ショウガオール→より体を温める、抗酸化作用、免疫力アップ効果がある
かけるだけで「やせるおかず」に変わる
材料（作りやすい分量）しょうが（皮つき）のすりおろし ……100gエクストラバージンオリーブオイル ……100㎖
作り方1. オリーブオイルをフライパンに入れて中火で温める。2. 細かな泡が立ったら弱火にしてしょうがを加え、1分ほどヘラで混ぜる。3. ビンに入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で保存する。1カ月ほど日持ちします。
おすすめの食べ方【出典】『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』著：管理栄養士 菊池 真由子
【書籍情報】 『1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法』 著：管理栄養士 菊池真由子
本書では、若見えの秘訣は食材の選び方とその食べ方にあるとし、誰でも簡単に若返っていく体になる方法を解説します。 まずは「若返り朝食」「濃い緑茶」「しょうがオイル」を取り入れ、1週間で若返りスイッチをオン。 食事の力でいつまでも健康で若々しくいるためにぜひ手に取って頂きたい1冊です。
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