「キャベツ×ごま油」20選｜簡単やみつき副菜
もう何度も作らせてもらっています！ ウチのレンジの問題なのか、卵が600w40秒×2回では全く固まらず、合計3回（600w40秒、50秒、50秒）でやっと固まってくれました。レンジによってだいぶ違うみたいです。キャベツの水気を絞るのが私的には面倒なのですが笑（ひじきや豆腐、きゅうりなどの水気を絞る作業が地味に面倒でプチストレスなんです…( ˆ꒳ˆ; )）、それでもレンジだけで作れるのはありがたいです。何より美味しい！カニカマも余ってるしあともう少しお野菜を、という時に助かります。
2024/02/19 11:09 夫もウマイと言ってました。キャベツの甘味やカニカマの塩味も活きており、優しい味付けで、美味しかったです。7 . 【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎
- 調理師
- 食育インストラクター
キャベツを千切りにしたら レンジでチン🥬❣️ ツナ缶と調味料を 混ぜ合わせたら完成(^^)👌 ごま油香る調味料と ツナの旨みでキャベツが とっても美味しくいただけます❣️
材料 キャベツ、ツナ缶、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、ごま油、白ごま、塩こしょう 2024/11/06 00:21 久しぶりのリピです🩵 キャベツがたっぷり美味しく😋いただけるおつまみサラダ🥗としてうちでは定番になってます🥰 2025/11/22 17:16 キャベツが大量に余っていたので1.5倍で。作り置きにするつもりが、美味しくてすぐ無くなりそうです♪ 2024/07/08 23:18 キャベツレンチンで食べやすく、ご飯にも合う味付けで美味しかったです！8 . 春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】
調理時間 3 分 (置く時間を除く)
キャベツを手でちぎって塩もみし あとは、塩昆布・ごま油・鶏ガラ・ごま・にんにく お好みでレモン汁としょうゆを チョロっと足したらもう完成です♪ たったこれだけど 塩昆布の旨味とごま油のコクで キャベツがモリモリ食べられる♡ 塩もみしているのでカサも減り 大量消費にもオススメです！
材料 春キャベツ、塩昆布、ごま油、いり白ごま、鶏ガラスープの素、しょうゆ、レモン汁、にんにく 2025/04/21 16:18 春キャベツが出回ってきたので！塩昆布だけを和えるよりも美味〜 2026/03/14 13:37 箸が止まらない美味しさでした·͜·ᰔ ちぎって和えるだけなので簡単😍 ペロリです💕💕 Yuu様 美味しいレシピ ありがとうございます💜💜 2022/08/27 21:33 あと1品！と思って普通のキャベツで作りました。美味しかったです。 ちょっとニンニクが強かったかもしれません。入れすぎたかなぁ。9 . 塩茹でキャベツのたっぷりしらすのせ。
材料 キャベツ、塩、しらす、鰹節、胡麻、ごま油 2024/09/29 20:55 キャベツの塩味がちょうど良く、とても美味しかったです♪ベーコンでも作ってみようと思いました！ 2026/02/03 07:03 これめっちゃ美味しいです！ ダイエットの時にもピッタリ❤️ 2024/09/02 00:1710 . 重ねてチンで完成♡『豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮』
レンジで重ねてチンするだけで完成(^^)/ 火を使わず、食欲がなくても食べれるこれからの季節にぴったりの１品です。 重ねてチンしただけですが、彼も「おいしい」と喜んでくれたレシピです♪ 是非お試しください♡
材料 豚バラスライス、キャベツ、充填豆腐、酒、みりん、砂糖・酢、醤油・鶏がらスープの素・ごま油、塩、にんにくチューブ、味の素、塩胡椒・ブラックペッパー 2025/10/02 21:29 豚こまを使いました。合わせ調味料が良い味付けで美味しかったです。ご飯の上にのせて丼にして、汁だくにしていただきました！ 2025/05/24 18:03 豆腐が余っていたので作ってみました。 旦那にも大好評でした。また作ります。 2022/12/18 19:44 重ねてチンするだけなのに、とっても美味しいです。メインがお魚だった時にこちらは副菜にぴったりで何度も作っています。ありがとうございます！11 . ごま油香る♪キャベツとカニカマのこく旨コールスロー
調理時間 10 分 (置き時間は除く)
子どもに大人気!キャベツときゅうり、カニカマで作るコールスローサラダ。 美味しさの秘密は仕上げに加えるごま油。野菜がうま〜く風味付けされてパクパクいけちゃいますよ♪ カニカマの旨みとも相性抜群です。 お野菜嫌いのお子さまにもぜひ(^^) 子どもに大人気…とありますが 夫にも大人気です(^.^)
材料 キャベツ、きゅうり、カニカマ、塩（塩もみ用）、マヨネーズ、酢、砂糖、塩、ごま油 2026/01/26 21:38 とっても美味しいです♪もう何回も作ってます。味付けが美味しい😋特にごま油❗️ 2025/05/24 22:00 作り置きしました。 あまり野菜を食べたがらない３歳も食べてくれました！ 2025/05/18 12:37 何度も作ってます(^^) とっても美味しいのでこれからもリピします♡12 . 【ごま油香るキャベツの塩こんぶサラダ】5分で簡単あと1品に♪
- 調理師
- 食育インストラクター
【5分で簡単❣️あと1品に♪レンジですぐできる副菜🥬】 キャベツを切ったらレンジでチン❣️ 塩こんぶと麺つゆ、ごま油風味の 味付けのお手軽サラダです(^o^)👌 塩こんぶの旨みがあるので調味料 少なめでもとっても美味しい♪ すぐできるので あと1品欲しい時にも ぴったりです🌸
材料 キャベツ、ツナ缶、塩こんぶ、白ごま、ごま油､麺つゆ(3倍濃縮) 2024/11/12 20:02 とっても簡単だし美味しい！これはリピですね。 2025/12/04 19:59 レンチンキャベツに変化を付けたくて、こちらのレシピを発見💡ツナと塩昆布で一気に旨味が増しました♪仕上げに粒コショウをしても美味しかったです😊 2024/04/15 20:55 ごま油少し多めにいれてもいいかも？？13 . ポリ袋でシャカシャカ！『キャベツのチョレギサラダ』
【簡単！ポリ袋でシャカシャカ】 調味料を入れたポリ袋にちぎったキャベツを入れて、シャカシャカ振るだけ！ すぐにできて、あと一品というときにぴったりです。
材料 キャベツ、白いりごま、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、酢・おろしにんにく、砂糖、こしょう、海苔 2021/10/26 12:21 シャカシャカして海苔を乗せたら｢簡単に焼肉屋さんのチョレギサラダができた！｣と主人と息子がガッツイて倍量で作りましたが写真を撮る間もなく正にあっと言う間に完食でした！我が家の定番に致します！14 . 春キャベツとツナのやみつきごま醤油サラダ
春キャベツの柔らかな食感に、ほんのりした自然な甘みが味のベースになるので、あとの味付けはシンプル😊 旨みアップはツナ缶、風味アップはすりごまにおまかせしちゃいましょう！ にんじんも加えて彩りアップ♪ 食べすすめたくなる味わいです。 お弁当おかずにもぜひ(^ ^) いつものキャベツでも大丈夫ですので 詳しくはPOINTをチェックしてくださいね。
材料 春キャベツ、にんじん、ツナ缶（オイル漬け）、すりごま、しょうゆ、酢、ごま油、鶏ガラスープの素、好みでにんにくチューブ 2021/11/22 21:23 春キャベツでは無いのか、レシピの分量で作りましたが、少し味付けが薄く感じました。 2021/08/16 07:56 冷蔵庫に残ってたキャベツ・ニンジンで美味しくあと一品にと助かりました！ 味付けも美味しくて良かったです。 また作りたいと思います。 2021/04/06 17:50 こんにちは｡ こちら出来上がりを冷凍は難しいでしょうか？15 . 【材料2つ】やみつき♡キャベツと竹輪のめんから磯辺和え♡
【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回はレンチんしたキャベツに斜め細切りにした竹輪を合わせ隠し味にめんつゆ+ごま油を使ったやみつきレシピを作りました♡ からし+マヨネーズのまろやかさと青海苔の香りがたまりません♡ 一度食べたら止まらない（笑）
材料 キャベツ、竹輪（斜め細切り）、マヨネーズ、からし、めんつゆ（3倍濃縮）、ごま油、青海苔 2024/07/05 12:17キャベツでを使い切りたくて、コレ作りました😄（最近、キャベツが安くなった？…通常の価格に戻ったので使いやすくなった🙌） 竹輪のプリプリ食感とキャベツの少し残したシャキシャキ感が…味は、からしマヨネーズにめんつゆゴマ油…まぁ、間違いなく美味しい😋 からしと青のり多め入れて作ったのですが、磯の香りが勝ってました😅 そこは、作る人の匙加減ですね☝️ 🔥火を使わず、レンチンで作れるレシピは、有り難いです😊✨
2025/03/15 12:40 よく混ぜないとからしの塊で辛い事があるので、先に調味料だけ別の器で混ぜてもいいかもしれません、 美味しかったです 2024/05/06 17:54 普通のキャベツでしたが、シャキシャキ感とちくわのプリプリ感が食べごたえあります！辛子や青のりた〜ぷり入れてみました カルシウム満点です🎵16 . 【即席キャベツときゅうりの中華風サラダ】あと一品作り置きにも
簡単即席サラダ♪ あと一品！の時に役立ちます〜！ いろんなおかずに合わせやすく、 あっさりしたしょうゆの中華風な味付けなので、お肉料理などにもすっごくあいますよ〜♪
材料 キャベツ、きゅうり、砂糖、しょうゆ、ごま油、顆粒鶏ガラスープの素、白いりごま 2024/08/01 16:42 キャベツが少なかったので人参でかさまししました！しっかりめの味でご飯もすすむ副菜です！また作ります☺️ 2025/01/23 17:45 沢庵も加えて。美味しかったです。また作りたいと思います。 2023/02/02 17:00 作って見ました。 簡単に作れましたが、あっさりした味でいくらでも食べれそうでした。 ただ塩揉みの塩の量がちょっと多すぎて、塩辛くなったのが反省点です。17 . キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツ
よく通ったタイ料理屋さんでランチの前にサラダバーがあり、このにんにく入りのしょうゆベースのドレッシングをかけたサラダがおいしく、再現しました。 生のにんにくを使うので匂いがちょっと気になりますが、大葉を入れた千切りキャベツとバターピーナッツ、この秘伝ドレッシングのコンビネーションが最高で、食べ放題をいいことに毎回3～4回はおかわりしていました。 今回は1/4玉をひとりでペロリだったので、分量通りだと家族4人でわりとすぐなくなるかと思います。はじめは様子を見ながら、お口に合ったらたくさん作ってくださいね。
材料 きゃべつ、大葉、玉ねぎ、バターピーナッツ、醤油、砂糖、酢、おろしにんにく、油、ごま油 2025/01/21 22:03画像分かりにくくてすみません🙇♀️ ピーナッツが苦手なので無しですが… 千切りキャベツと大葉がよく合うし、ドレッシングも凄く美味しく大好きなレシピです！兄弟家族にも出したところ、皆んなパクパク食べていて大好評でした😊
2023/05/11 08:38 材料見た時は食べられるかなと思いつつ作り始めましたが、バタピーとこのドレッシングとっても美味しいです。 我が家の下の娘、生で食べるキャベツがあまり得意ではないのですが、めちゃくちゃ食べてました。 2023/05/10 10:25 とてもおいしかったです！ 醤油がシソと絶妙に合うからさっぱりいくらでもたべれますね。18 . 【レンチン5分♪】やみつき♡無限蒸しキャベツ
- 食生活アドバイザー
◆ちぎってレンチン、調味料をあえるだけの超かんたん副菜です♪ ◆お酢を使っているので作り置きとして、保存にも向きます☆ ◆お酒のおつまみにも良く、お箸が止まりません☆ ※動画では、19:47〜ご覧になれます！ ●作り置きも可能 冷蔵 : 5日 冷凍 : NG→食感が変わるため
材料 キャベツ、しょうゆ、酢、砂糖、和風だし、ごま油、いり白ごま、ニンニクチューブ、刻み赤唐辛子 2023/08/21 18:19 翌日の作り置きで作ってみました。 丁度いい味加減に出来ました。 またリピートしたいです。 2022/08/06 16:53 レンチンするとき、ラップは不要でしょうか？ 2022/03/16 16:49 一日に2回作ってしまう程美味しいです。19 . 【キャベツと油揚げの和風ナムル】ごま油香る♪ヘルシー副菜♡
調理時間 5 分 (湯を沸かす時間除く)
- 調理師
- 食育インストラクター
茹でキャベツと油揚げを めんつゆベースだれで 和えるだけの簡単副菜です🥢 ごま油の香りと味の染みた油揚げが お口の中でじゅわっと広がり とっても美味しいです(^^)︎👍🏻 ̖́- ヘルシーでいくらでも 食べられちゃう1品ですよ🙈🥬♡
材料 キャベツ、油揚げ、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、白ごま、和風だしの素 2025/07/16 10:41 ごま油の香りとキャベツや油揚げにも味がしみしみ〜 ヘルシーで美味しくてあと一品に助かりました😊 cotoさん素敵なレシピをありがとうございます☺️ 2025/01/30 12:50お昼ご飯に作ってみました👍🙆 あっさりしておいしいです！🩷🥰 また作ろう！！🤎😋 ただ、麺つゆ…多めの方が良いかも！💚 おいしいレシピ🧾ありがとうございます😊🎵 ごちそうさまです🙆💜💚
2023/06/22 21:36 生野菜が苦手なのでサッと湯通ししたキャベツは食べやすく美味しかったです。調味料も家にある物だけで作れるのが嬉しい。お弁当のおかずにも良いかも。キャベツの外っ葉1枚と人参も少し入れました。20 . 【やみつき♪塩だれちぎりキャベツ】ビールのお供に大活躍！
ビールのお供に大活躍「やみつき♪塩だれちぎりキャベツ」。ちぎったキャベツに調味料を和えるだけ。にんにくとごま油の香りで食欲をそそります。 ★こんな人におすすめ □野菜不足が気になる人 □あと一品ほしい人 □おつまみにも
材料 キャベツ、ごま油、すりおろしにんにく、鶏ガラスープの素・白いりごま、七味唐辛子 2024/11/09 20:52今日の副菜に作ってみました♪ キャベツをちぎって和えるだけで簡単に作れました🎵 鶏がらスープとごま油の塩だれに、ほんのりにんにくの香りと、ピリっと七味、ごまの風味がよく、とても美味しかったです🧡 箸休めにぴったりで、あれば無限♾️に食べられますね☺️ また作ります♪
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