【危険】お風呂でウトウト?⋯その実態は失神⁉年間1万4000人が入浴中に死亡❗院長ブログ 2015-03-03
極端に睡眠不足の時や飲酒後は入浴ではなく、シャワーにすることをお勧めします。 そのほか食後は眠気がでますし、精神状態もリラックスモードに入りますので、夕食直後の入浴は避けましょう。 国際医療福祉大学大学院リハビリテーション学分野教授の前田眞治先生（実はこの話を教えてくれた人）によると入浴時間とお風呂の温度も入浴時に失神する可能性と関連があるそうです。 安全な入浴方法はお風呂の温度はぬるめの40度以下、入浴時間は15分以内が目安とのこと でした（逆に、高温だとのんびりリラックス状態には成れないので、失神することは無いようにも思えますし、42度近い高温だと入浴時間も自ずと短くなるような気がしたのですが、初対面の目上の先生に対してはさすがの私も質問は控えました）。
日本法医学会の調査のグラフ（最初の方に掲載したグラフ）を見るとわかるように浴槽内で死亡事故は高齢になればなるほど急激に増加しています。実際は直接の死因としては溺死が62パーセントで、そのほかは病死と不詳になっています。親孝行のつもりでゆっくり温泉に、なんて行為は親の健康の為を考えると逆効果になってしまいますので、できるだけ一緒に親子水入らず状態で温泉にお入りください（女性が男親を温泉に、という場合はどうしようかな）。
入浴ウトウトリラックスが実は失神であり、下手すりゃ溺死、ということは絶対に覚えておいてください。入浴時に眠気がきたら速攻で湯船から上がりましょう！
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このブログ記事を書いた医師：桑満おさむ（Osamu Kuwamitsu, M.D.）
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